راهنمای کامل انتخاب سرگرمی آرامشبخش برای افزایش تمرکز و کاهش استرس
در سالهای اخیر بسیاری از افراد به دنبال سرگرمیهایی هستند که علاوه بر سرگرمکننده بودن, بتوانند تمرکز، آرامش ذهن و خلاقیت را افزایش دهند. با افزایش مشغله و استفاده روزانه از موبایل و شبکههای اجتماعی، ذهن ما بیش از هر زمان دیگر به یک فعالیت آرام، قابلانجام در خانه و البته لذتبخش نیاز دارد.